晴。
11時起床。
三ノ輪。
かっぽれ道場、踊りお稽古。
「網引きかっぽれ」・「奴さん」・「桃太郎」。
途中、近所の小学校生徒さんと先生達十数名がパレード用の踊りを教わりに来る。
学校行事で披露する毎年の地域交流。
歩いて、入谷方面。
「サウナセンター」。
三セットを二回、計六セット。
夜一時間おきに行われるアウフグース。
初回にそれをサウナ最上段で受け、その熱さに死を感じる程の体験をす。
二回目は下段で体験し、アウフグースに対する己れの無知に気付く。
冷えた「ペンギンルーム」が感動的。
21時前帰宅。
見ながらこちらも晩酌。
1時就寝。
